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內容簡介
長期忽視選民，你就會得到川普！
全世界政治圈內圈外都該看的書！
★榮登紐約時報暢銷書第一名
★雄踞AMAZON★★★★★榜！
★AMAZON讀者留言超過1700則，佳評如潮！
◎本書作者，塔克‧卡森，為美國福斯新聞頻道知名新聞評論節目主持人，向以犀利精準、直言無諱著稱。他將個人的節目評論風格，轉化成極富力量的文字，指出政客與政治家的差異何在。
◎憑藉個人多年職涯所見，塔克‧卡森以最豐富的現代政經實例分析，針針見血，直指美國統治階級與普通老百姓嚴重脫節的問題，揭發新的美國菁英的真相。
◎本書將矛頭對準了「自私的統治階級」，替廣大讀者發聲，說出大家心裡的話，因此一經出版即引發廣大回響，始終位列暢銷排行榜之中。
◎全書以深入淺出的論述方式，點出美國政壇亂象，告訴你國家機器運轉的最大危機來自何處。對比台灣，讀來倍覺有感。
◎塔克‧卡森在本書中拋出了一個非常重要的問題：我們該如何讓國家回歸正軌？因為疏於照看人民，民主國家自招毀滅危機，而要解決這個問題，有一個很簡單的方法：想想看你的國民要的是什麼，照顧好他們！
自私而愚蠢的執政團隊具備哪些特質？
政黨掛羊頭賣狗肉、新暴富階級崛起、中產階級迅速消失……本書以美國的民主、共和兩大黨為師，帶你看清「一船笨蛋」Ship of Fools會做的事：
‧一切向選票看齊，為了開發票源，無視政策是否正當。
‧昧於競爭，政黨忘卻政治責任，失去相互監督的功能。
‧掌權者迷失在盲目頌揚變革之中。
‧以錯誤的評估構成錯誤的公共政策。
‧在位者犯錯無須受罰，昏庸無能者逐步高升，並沿途破壞一切。
‧假冒民主但其實是寡頭政治，不斷做出讓人民抓狂的事。
‧不惜代價也要維護自己的權力，政權越是在傾頹的時候反而變得越專制。高唱言論自由，但不允許意見分歧。
‧少數人的利益凌駕在國家之上，人民失去了抱怨的權利和能力卻不自覺；政黨從不符合大眾利益的政策中牟利，完全不在意民調支持度的高低。
‧大家都愛用「身分認同」的操作手法，來模糊問題的焦點。
‧各政黨都愛用動員選民的最快方法——煽動種族恐懼。
‧他們統治下的國家機器，外表看起來似乎都還在正常運轉，但大家為共同目標齊心協力打拼的感覺逐漸消失。
‧他們會使中產階級持續萎縮，製造業衰退，貧者愈貧，富者愈富，國家發展失去穩定的基礎。
‧把著名媒體記者當作權勢傳聲筒。
各界好評
這是一本內容紮實的好書，當中充滿了高明而又有趣的看法，簡明地展現了他的敏捷機智和精確，每一章都有單獨成書的可能性。——小約翰‧柯尼（John R. Coyne Jr.），前白宮演講撰稿人，作家。
這本書是對那些不用大腦的菁英份子的一記充滿憤怒的猛烈炮擊。作者在書裡戲謔地指出：在美國，我們的菁英階級似乎鐵了心不理會選民的意見。——班傑明‧韋爾頓（Benjamin Welton），小說作家、自由撰稿人。
名主持人卡森以不拘小節，而且通常還帶點幽默的方式，藉著柏拉圖的一則寓言——一艘被一群無恥船員征服的漂流船，點出美國發生了什麼問題。最後，該書呼籲統治階級更多關注公民以及他們在乎的事情。——《出版者週刊》（publishers weekly）
卡森在書中提出了許多驚人的精妙論點，他能以抽離情緒、客觀呈現事實的方法，完全掌控移民、性別認同、經濟階級……等種種真實議題，使讀者能接受他在書裡提出的擔憂和警告。——弗蘭西斯‧卡登Frances Carden，技術文件工程師，約翰霍普金斯大學小說寫作碩士。
讀這本書的時候別喝酒，不然你一生氣，就會酒後吐真言，把整個大實話都PO在社交媒體上，那可是會讓你的朋友討厭你啊。——AMAZON匿名讀者留言，1274人按讚。
我無法理解我們的國家為何要破壞自己的製造產業。這兩個政黨都讓人感到非常失望，我覺得他們任何一方都沒在甩國家會真正損失什麼。——AMAZON讀者Doyle留言，1076人按讚。
如果要用一個字眼來形容塔克‧卡森，那就是「犀利」。他切入了每個問題的核心，對於那些為追逐私利而操控議題的人，他會直接剝開他們隱藏的意圖。————AMAZON讀者Alan F. Sewell留言，1000人按讚。
這是一本極為出色的好書，裡面有非常豐富詳盡的案例細節。塔克‧卡森解釋了美國為何變成今天這個樣子。對我而言，這是從歷史事實中得來的寶貴教訓，正是一直以來我在探索追求的東西。——AMAZON讀者Serenity留言，984人按讚。
作者介紹
塔克‧卡森Tucker Carlson
他是福斯新聞頻道「今夜塔克‧卡森秀」的知名主持人，以言詞犀利、正直敢言、幽默風趣著稱。曾在CNN、美國公共電視網（PBS）及微軟全國廣播公司（MSNBC ）主持黃金時段節目，亦是美國保守派媒體「每日電訊」（The Daily Caller）的共同創辦人。目前他與妻子和四個孩子住在華盛頓特區。
譯者簡介
陳珮榆
東海大學政治系畢業，任職海外媒體編譯多年，負責國際政經、科技時事新聞。
翻譯作品：《能源大騙局》、《狂妄而務實 川普要什麼？》、《杜特蒂要什麼？：菲律賓的烈焰與怒火》等書。（均由好優文化出版）
目錄
柏拉圖預見了後果
川普當選是因為選民想對權貴「比中指」
領導階層變得愚昧且更加與世隔絕
不吃麥當勞的新社會階層出現了
貧窮不會導致社會動盪，但忌妒會
迷失在盲目頌揚變革之中
沒有自覺能力的菁英領導，決策令人沮喪
假冒民主的寡頭政治，終將令人民抓狂
垂死的政權才會變得越來越專制
一、民主共和兩黨路線趨於同化
雷蒙太太說最不道德的食物是白麵包
當自由主義者停止為不平等哭泣
因為自由主義者支配了權力
不得不捍衛現狀與政治經濟利益
當權派不惜代價也要維護權力
只因為是柯林頓和希拉蕊的女兒
二、彷彿農奴時代重現
我們辦得到！
民主黨放棄替工人階級發聲
共和黨員一點都不關心國家領土完整性
移民問題被定義成道德問題
誰才是真正的弱者？
三、愚蠢的戰爭
硬是要打的馬克斯‧布特
硬是不要打的吉米‧卡特
每年花十億美元管人家閒事的比爾‧柯林頓
把民主黨變成戰爭黨的巴拉克‧歐巴馬
屈服壓力發射導彈的唐納‧川普
不知長進又從不承認錯誤的華府
四、最好的回應就是不回應？
言論自由不包括意見分歧
公共安全與言論自由哪個該優先？
高科技公司積極打壓言論
著名媒體記者淪為權勢傳聲筒
五、種族多樣性只是幌子
白人種族主義是世代罪惡遺產
弔詭的「科茨現象」
動員選民最快的方法就是煽動種族恐懼
科學也得承受「身分認同政治」的壓力
「身分認同政治」是唯一規則
六、干預你私生活的菁英
女性主義者加入白宮行列
移民是女性主義的議題？
跨性別政治問題
偏差的性別政策影響國家的未來
七、菁英不管垃圾問題
環保運動的目標越變越抽象
環保主義者扼殺大量猛禽
菁英們搭私人飛機去參加全球暖化會議
錯誤的評估構成錯誤的公共政策
結語 導正船行
致謝
詳細資料
- ISBN：9789869795203
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 14.8 x 21 x 2.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
雷蒙太太說最不道德的食物是白麵包
不久之前，政客們並不會探討跨性別廁所（Transgender bathroom）的問題，經濟問題依舊主導著政治運動，包含稅率、貿易、勞工政策、最低工資等，諸如此類的議題決定誰能當選或退出政壇。而民主黨與共和黨在經濟方面的立場不同：保守派共和黨擁護市場，但自由派民主黨認為市場具威脅性。兩派價值觀對立，但互相爭議反而維持了對社會有益的平衡，因為有另一派人在旁監督，執行決策時比較不敢偏離既定路線。反倒是最糟糕的決策往往源自於兩黨沒有爭議的共識，隨著時間一長，我們從兩黨領導人那裡得到的正是這樣的共識。
我見過這種趨於同化的情況。
我生長在七○年代的加州，周遭都是老派自由主義人士，他們認為市場資本主義是種傳染病。我居住在自由開明的城鎮，就讀校風自由的學校，家裡有位自由主義立場的親戚。我阿姨是裸體主義者，曬日光浴時會把生蜂蜜抹在頭上，她後來經營一家有機羊肉農場；班上的同學會跟父母一起抽大麻；鄰近街坊的主要宗教是佔星術，到處都是自由主義人士。他們聞起來像天然廣藿香、老是遲到，不停談論太陽能、座頭鯨（譯註：瀕臨絕種的動物）與霍皮族印地安人。真的很惱人！
最讓我精神緊張的莫過於雷蒙太太，她是我小學一年級的老師。即便按照一九七五年的標準來看，雷蒙太太都是自由主義中十足感性的最佳模範。她穿著印地安花紋長裙，搭配高領毛衣和涼鞋，戴著一副像風鈴的垂墜式耳環。她對於一般像閱讀和書寫的學術課程不感興趣，真正感興趣的是有社會意識的藝術課程，所以課堂上花了很多時間在這個部分：我們會用冰棒棍和紗線製作「神之眼」（god’s eyes，譯註：中南美洲原住民的傳統工藝），來表達對墨西哥原住民的支持；我們會用指畫勾勒綠色和平（Greenpeace）的口號；為了抗議化石燃料，我們還會使用鋁箔紙製作太陽能烤箱，用它來做午餐。
雷蒙太太跟當時許多自由主義份子一樣，認為「取食有道」，午餐不只是午餐，而是關乎你價值觀的聲明。雷蒙太太談過很多關於食物的事，她說有些食物是良善有德（如豆芽和豆腐），有些則是無可救藥的罪惡（甜味的早餐麥片）。
今天是世界睡眠日，趁著這個機會，跟大家聊一聊睡覺～ 睡覺這事，不僅花去一天中最多的時間，也是耗盡我們的小半生——人一生有三分之一時間在睡眠中度過。 而且，睡覺還對健康至關重要的作用，不誇張地說—— 晚上睡多久，決定你生啥病、活多久！ 我們都知道，睡眠是生命得以延續的保障，給我們提供充足的精力，來完成各種進食、學習和工作。 如果長期睡眠不足，身體將會發生這些變化—— 1、變醜 經常睡不夠，會明明白白表現在你的臉上：脫髮、黑眼圈、皮膚粗糙、毛孔粗大、臉色發黃…… 2、變傻 睡眠科學家發現，睡眠不足造成毒性蛋白在腦內堆積，可能引發阿爾茨海默病；能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。 3、傷精毀卵 睡眠不足還會引起內分泌紊亂，影響精子的生成和儲存。 睡眠與性激素，尤其是雌激素水平有著很密切的關係。長期缺覺會影響雌激素的合成和釋放，影響卵巢甚至成為其早衰的隱藏推手。 ... 4、誘發癌癥 長期睡眠不足引起的生物鐘紊亂，會增加得癌風險。 有研究表明，夜班工作達30年以上的女性，患乳腺癌的幾率增加2倍。 5、誘發心臟病猝死 長期睡眠不足還會誘發猝死。 之前，浙江有一位27歲的二胎媽媽，因為平時要照顧倆個孩子、晚上又常常熬夜玩手機，長期睡眠不足，最後不幸猝死了。 ... 圖源/騰訊視頻 這張圖把睡眠不足的危害總結得很好 ▼ 圖源/維基百科 看到這，估計大家心裡都有個疑問—— 最佳的睡眠時間是…… 你需要睡多久？ 可以參考一下美國睡眠基金會建議的睡眠時長標準 ▼ ... 其實，好的睡眠有兩個要求：有規律+睡得夠。 舉個例子，假如你每天推薦睡眠時長是8小時，而你習慣每天凌晨1點睡，早上9點起，起來感覺一點也不困，這也算合格的睡眠。 因為你的睡眠滿足了兩個重點：規律+睡得夠。 但也有研究表明，晚睡也會傷身，所以建議大家還是儘量早睡早起~ 也許有人會說，既然缺覺傷害那麼大，那麼—— 缺覺能補回來嗎？ 偶爾缺覺，的確可以通過補覺恢復精力。 但是，長期睡眠不足帶來的傷害，是無法通過補覺來抵消的。 ... 如果你預期某一段時間的工作可能會侵占正常的睡眠時間時，可以提前一周保持規律、足夠（7~8小時）的睡眠，有助於緩解睡眠剝奪時出現的不適，減緩工作能力的下降，從而更快地完成工作。 當然，如果平常都能保證高質量的睡眠，就更好了。 有人肯定會說：不是我不想睡，實在睡不著啊，數綿羊數到半夜，剛瞇一下眼鬧鐘就響了…… 如果你也有這樣的困擾，可以試試這些助眠妙招—— 5個高效睡眠妙招，誰用誰受益！ 1、泡腳 泡腳可以加速人體血液循環，緩解一些身體酸痛的小毛病，從而幫助放鬆身體。 對於很多人來說，泡腳能起到一定的助眠作用。 除了用熱水泡，大家還可以在水裡加點料： 藥方：黨參30克，白朮30克，黃芪30克，酸棗仁20克，夜交藤30克，碎磁石30克。 其中黨參、白朮、黃芪健脾益氣，配以酸棗仁、夜交藤以滋陰寧心安神，碎磁石平肝潛陽、安神鎮靜。 ... 2、助眠穴按一按 定位：耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處（翳風穴與風池穴連線的中點）。 方法：將拇指指腹分別放於雙側穴位上，先揉後按，揉按結合，由輕到重，以按為主，分別操作，每穴按揉2鍾，以酸脹向四周擴散為宜。可在工作休息時間進行，每天三次。 ... 3、吃點好吃的 可以吃些助眠食物，如小米、櫻桃、香蕉奶酪、南瓜子、乾貝、香菇、葵花子、黑芝麻等。 養生推薦：麻牛肉煲土豆 這是一道補肝腎、寧心神、益氣血的食療名方。 原料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克，姜10克，蔥15克，鹽5克，素油50克。 做法：將天麻烘乾打成細粉；牛肉洗凈切4厘米見方的塊；土豆洗凈切4厘米大；姜切片，蔥切段。炒鍋燒熱，加入植物油燒六成熱時，加入姜、蔥爆香，下牛肉、土豆、鹽、天麻粉，加入清水400毫升，用文火煲45分鐘即成。 食用方法：每日1次，每次食牛肉30~50克。 4、睡前放鬆 可以洗個溫水澡、聽聽音樂，摒棄心中的雜念，放鬆身心，有助於安眠。 5、營造好的睡眠環境 良好的睡眠環境包括：乾淨整潔的環境、儘可能保持安靜、空氣流通好、溫度適宜（18～22攝氏度）。 注意事項：紅色床單過於沉重，不適合睡眠，尤其是失眠、神經衰弱、心血管病患者更不宜使用，以免加重病情；建議選擇色澤柔和一些、淺色系的床品。 4種不靠譜助眠招數，你踩雷了嗎？ 1、靠酒助眠？是飲鴆止渴！ 據說，每天睡前飲一杯紅酒可以助眠，喝到微醺甚至暈暈乎乎的，不就容易睡著了嗎？ 事實上，長期這樣會造成酒精上癮，越喝越多。 要知道，酒精會損害人體神經系統，引起肝臟、胃腸等疾病，導致焦慮、抑鬱等心理問題。 ... 2、數綿羊？當心越數越精神！ 在國內外很多專家和學者看來，數綿羊需要高度集中注意力，反而會讓大腦更興奮，精神更緊張，更不容易入睡。 3、哈佛的神奇入睡法？忽悠！ 之前，網上瘋傳一種據說是哈佛醫學家創立的神奇入睡法：先吸氣4秒、再憋氣7秒、最後再呼氣8秒。 有網友說，自己試了，仍然不能入睡；還有人說，一番操作下來，整個人更興奮了。 事實上，相關睡眠專家表示並沒有聽過哈佛有這樣的睡眠法。 4、看書？可能會適得其反！ 選擇什麼書很重要，要是你選擇一些情節緊張的小說，會讓大腦處於比較亢奮的狀態，促使人繼續看下去，即使睡著了，也容易做夢，睡眠質量不好。 建議大家最好讀些枯燥乏味的書，容易讓人失去興趣，產生睡意。（本文轉自每日養生推薦）
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